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Hier bist du richtig, wenn du dich für Feldenkrais und/oder mentale Geburtsvorbereitung interessierst.
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Als Feldenkraislehrerin leite ich dich hin zu einem achtsamen Spüren deines Körpers, den du dadurch besser bewohnen kannst und so mehr Leichtigkeit und Harmonie in dein Leben bringst.
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In der Schwangerschaft begleite ich dich auf deinem Weg zu einer selbstbestimmten, positiven und
leichten Geburt. Dabei verbinde ich mentale Geburtsvorbereitung und Elemente aus der Feldenkraismethode.
Meine Angebote
Feldenkrais
Du möchtest
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dich leichter, geerdeter, entspannter, selbstsicherer fühlen
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körperliche Spannungsmuster und Schmerzen durch achtsame Bewegung überwinden und dadurch neue Freiheit erlangen
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durch Bewegung die Gedanken zur Ruhe bringen und in einen meditativen Zustand kommen
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neue Wege finden mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen umzugehen.
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deine künstlerische oder sportliche Tätigkeit verbessern und verfeinern.
Feldenkrais
​in der Schwangerschaft
Du möchtest
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deinen sich verändernden Körper gut bewohnen
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dich in Verbundenheit mit deinem Baby entspannen und den Herausforderungen der Schwangerschaft und Geburt mit Zuversicht begegnen
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deinen Körper für die Geburt vorbereiten, indem du dein Becken beweglich hältst und deine Atmung leicht und tief werden lässt.
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nach der Geburt
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Du möchtest
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deinem Körper dabei helfen sich wieder zurückzubilden.
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durch sanfte Bewegung die Belastungen des Hebens und Tragens deines Kindes ausgleichen.
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neue Kraft für den Alltag mit Kind/Kindern schöpfen.
Bewusste Geburt
- mentale Geburtsvorbereitung
Du möchtest
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dich auf eine natürliche und leichte Geburt vorbereiten.
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dich unabhängig von negativen Geburtserfahrungen in deiner Familie und in deinem Umfeld auf eine positive Geburt ausrichten.
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deinem Kind einen friedlichen Start in dieses Leben ermöglichen.
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Wissen erhalten wie du mit vorgeschlagenen medizinischen Interventionen während der Geburt umgehen kannst.
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mit achtsamer Bewegung aus Feldenkraislektionen deinen Körper optimal auf die Geburt vorbereiten
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mit Zuversicht auf deine Schwangerschaft, die Geburt und das Leben mit Kind blicken.
Feldenkrais
&
mentale Geburts-vorbereitung
Verbindung von Geist und Körper erfahren
Kontakt
Du hast noch offene Fragen, möchtest dich in einen Kurs einschreiben oder dich für eine Feldenkrais Einzelstunde/individuelle Begleitung in der Schwangerschaft anmelden- ich freue mich auf deine Nachricht.